Loading…

READY TO ROCK?

Click the button below to start exploring our website and learn more about our awesome company
Start exploring

Salad Kale Terbaik · saya adalah blog makanan

Oleh : SeniQQ

Saya telah tinggal di salad kale ini.

Ini sangat cantik dan meriah dan itu membuat saya merasa jatuh. Ini memiliki semua tekstur dan rasa dan penuh dengan hal-hal yang sehat! Ini adalah sisi yang sempurna untuk Thanksgiving atau makanan khusus musim gugur/musim dingin. Heck, saya memakannya sebagai makanan sendiri sepanjang waktu.

Salad Kale |  www.iamafoodblog.com

Mengapa salad kale ini yang terbaik

Saya suka bagaimana Anda bisa membuat salad ini sebelumnya, dengan saus, dan itu menjadi lebih baik dan lebih baik. Kale dan kubis Brussel yang diparut tetap hangat dan tahan untuk saus dan tidak ada yang layu atau lemas dan sedih. Apel menambahkan sedikit rasa manis dan renyah, mentimun menambah kesegaran dingin yang segar, wortel menambah warna, dan irisan almond adalah ciuman pedas di atasnya. Lebih bagus lagi jika Anda menambahkan dada ayam dan labu panggang. Serius, sangat bagus!

Salad Kale |  www.iamafoodblog.com

berpakaian

Sausnya adalah campuran yang sangat sederhana namun adiktif dari cuka beras Jepang, kedelai, mirin, sedikit gula dan minyak wijen panggang. Ini ringan dan tajam dan penuh umami. Ini memungkinkan bahan salad bersinar sambil tetap membawa rasa.

Saus untuk Salad Kale |  www.iamafoodblog.com

Kale jenis apa untuk salad?

Jenis kale favorit saya untuk salad kale adalah kale Tuscan, juga dikenal sebagai kale dinosaurus atau kale Lacianto. Itu datar dan dalam, hijau tua. Ini lebih tipis dan lebih lembut daripada kale keriting klasik yang Anda lihat dan rasanya luar biasa mentah. Anda juga bisa menggunakan kale keriting untuk salad ini, tapi kale dinosaurus adalah kale pilihan saya.

lacinato kangkung |  www.iamafoodblog.com

Cara menyiapkan kale

  1. Mencuci kale dan benar-benar kering.
  2. Menggunakan pisau pasangan untuk memotong batang tengah atau hanya merobek daun dari batang. Batangnya keras – Anda bisa membuangnya.
  3. Gulungan daun menjadi gulungan ketat dan iris tipis, menjadi pita.
  4. Milikmu kangkung siap untuk salad!

menyiapkan kangkung |  www.iamafoodblog.com

Cara mencukur kecambah brussel untuk salad

Saya suka kubis brussel dalam salad – mereka seperti kubis kecil. Untuk mencabik-cabik kecambah, dengan mudah, cuci, potong ujungnya, potong menjadi dua, letakkan di atas talenan dan iris tipis melintang untuk membuat kecambah yang dicukur.

Cara membuat salad kangkung

  1. Buat sausnya dalam mangkuk atau gelas ukur cair. Kadang-kadang saya suka menggunakan pembuih susu saya untuk benar-benar mengemulsi saus.
  2. Campur semua bahan jadi satu dalam mangkuk besar, tapi simpan beberapa apel, mentimun, wortel, dan almond untuk hiasan.
  3. Dandani saladnya sesuai selera – Anda mungkin tidak membutuhkan semua saus. Saya cenderung mendandani salad saya di sisi yang lebih ringan, saya biasanya membuat setengah porsi saus. Salad ini adalah tentang Anda, jadi berpakaianlah yang sesuai!
  4. Selesaikanlah dengan menghias bagian atas salad dengan topping yang dipesan dan nikmatilah!

Saya sering menambahkan salad ini dengan ayam dan labu panggang. Saya suka mengeluarkan air fryer dan menggunakannya untuk keduanya.

Salad Kale |  www.iamafoodblog.com

Apa yang harus disajikan bersama salad kangkung?

Saya suka salad ini sebagai makanan, tetapi salad ini menjadi lauk yang sangat baik untuk protein seperti:

Salad Kale |  www.iamafoodblog.com

Salad Kale |  www.iamafoodblog.com


Salad Kale Terbaik

Salad kale ini adalah semua musim gugur yang terasa.

Melayani 4

Waktu persiapan 20 menit

Waktu masak 10 menit

  • 1/4 cangkir cuka beras Jepang disukai
  • 2 sendok makan saya willow
  • 2 sendok makan seluruh
  • 2 sendok makan minyak netral
  • 1 sendok makan Gula
  • 1 sendok makan minyak wijen panggang
  • 2 tandan kubis diparut tipis, kira-kira 8 cangkir, lebih disukai dinosaurus/tuscan/lacinato
  • 1 lb kubis Brussel diparut, kira-kira 6 cangkir
  • 1 ketimun irisan
  • 1 apel potong korek api, Fuji lebih suka
  • 1 wortel diparut
  • 1/4 cangkir potongan almond
  • dada ayam panggang irisan, opsional
  • labu panggang potong dadu, opsional

Fakta nutrisi

Salad Kale Terbaik

Jumlah Per Porsi

Kalori 318
Kalori dari Lemak 123

% Nilai Harian*

Gemuk 13.7г21%

Lemak Jenuh 1.5g9%

Kolesterol 0,01 mg0%

Sodium 617mg27%

Kalium 721mg21%

Karbohidrat 44.6г15%

Serat 9.2g38%

Gula 15.7г17%

Protein 10.4г21%

* Persen Nilai Harian didasarkan pada diet 2000 kalori.

Sumber :
GarenaQQ
BonusQQ
SegarQQ

Leave a Reply