Loading…

READY TO ROCK?

Click the button below to start exploring our website and learn more about our awesome company
Start exploring

Bergabunglah dengan Bootcamp Perencanaan Makanan Januari Kami!

Oleh : YakinQQ

Liburan jadi sangat menyenangkan. Seri liburan kami sangat menyenangkan.

Tapi halo ini dia datang! Tahun baru, kesibukan sehari-hari, kembali dengan kekuatan penuh, hanya dalam waktu sekitar dua detik! Halo, Januari.

Jadi pada topik Januari, bisakah kita menyentuh makan malam hari kerja sebentar?

Makan malam di hari kerja adalah… bagaimana saya mengatakan ini? Mereka hanya keras.

Saya tidak benar-benar mengalami ini sampai menjadi orang tua. Sekarang saya mengerti bahwa membuat makan malam yang menyenangkan, di dapur yang bersih, dengan musik pilihan saya, sendirian, untuk makan dengan tenang dan tenang antara jam 6-8 malam adalah pengalaman makan malam hari kerja yang sangat berbeda dari pulang kerja sampai bayi menangis, anjing melolong, balita butuh jajan di piring kuning tapi tidak itu piring kuning, dan menghadapi kehancuran seluruh rumah jika saya tidak memasukkan makanan makan malam ke dalam munchkin liar ini pada pukul 17:15.

Ini adalah situasi saya, dan ya, mereka saat ini berpusat di sekitar dua manusia kecil di rumah kami, tetapi jelas perjuangan untuk mendapatkan makan malam di atas meja tidak khusus untuk mengasuh anak.

Bekerja, mengasuh, menjalin hubungan, mencuci, mencuci piring, bersih-bersih, menjadi dewasa secara umum, kesehatan mental, kesehatan fisik, menjaga rasa kehidupan sosial, musim duka dan perjuangan dan kelelahan… ada 101 alasan mengapa terkadang sulit untuk membuat makan malam. Rasanya banyak karena banyak.

Bagi saya, beberapa tahun terakhir dalam hidup saya telah secara dramatis mengubah cara saya memandang makanan. Pengalaman hidup saya, mulai dari beratnya kesedihan dan kehilangan, hingga sirkus yang memiliki balita dan bayi (dan seekor anjing yang bertingkah seperti bayi?), telah membuat saya begitu penasaran dan bersemangat tentang tumpang tindih apa yang menyenangkan dengan memasak? dan apa? realistis dengan memasak.

Masukkan: Perencanaan Makan

Saya mulai sedikit mengeksplorasi ide ini dengan seri SOS awal tahun ini. Serial itu menyelamatkan hidup saya dengan cara yang sangat nyata setelah kelahiran putri kedua saya saat saya mulai kembali bekerja. Saya membuat seri itu karena saya MEMBUTUHKAN SERI ITU.

Resep gaya SOS sangat bagus, dan saya terus menyukainya. Tapi saya menemukan bahwa saya masih berjuang sedikit dengan organisasi dan kewalahan umum yang datang dari tugas mendapatkan makan malam di atas meja.

“Makanan” secara umum adalah salah satu tanggung jawab utama saya dalam keluarga kami, dan setiap hari Jumat, seperti yang saya rencanakan untuk minggu depan, saya merasa proses saya acak, kikuk, dan memakan waktu.

Jadi selama beberapa bulan terakhir, saya mulai memperhatikan proses perencanaan makan saya.

  • Hal apa yang dilakukan berulang kali?
  • Bagian mana yang paling memakan waktu?
  • Langkah hemat waktu apa yang membantu? Langkah apa yang mengganggu?
  • Bagaimana saya bisa membuat ini lebih berkelanjutan sehingga saya tidak kehabisan tenaga setelah 20 menit mencari resep?
  • Alat, persiapan, dan resep apa yang benar-benar membuat saya merasa berhasil dengan perencanaan makan dan baik tentang apa yang kita makan?

Dan setelah berbulan-bulan (atau bertahun-tahun, sungguh) percobaan dan kesalahan, Saya telah menemukan sistem yang bekerja dengan sangat baik untuk saya sekarang. Sistem ini telah membantu saya membangun kepercayaan pada kemampuan saya untuk memberi makan diri sendiri dan keluarga saya dengan cara yang bahagia dan dapat diprediksi.

Tebak apa? Ini milik Anda, gratis, di bulan Januari! ♡

Apakah ini untuk semua orang? Tidak. Anda mungkin tidak menyukai perencanaan makan, untuk alasan apa pun, dan tidak apa-apa.

Tapi untuk saya pribadi? Saya hanya benar-benar merasakan efek dari spiral ke atas ini. Saya merasa sangat senang dengan cara saya menyediakan makanan yang baik untuk keluarga saya yang rasanya sangat menarik dan menyenangkan, dan proses khusus yang saya gunakan untuk persiapan sebelumnya telah mengurangi stres saya di sekitar waktu makan. Kami melakukan lebih sedikit potongan ayam beku menit terakhir, lebih sedikit makanan dan limbah kemasan dengan takeout, dan lebih banyak buah-buahan, sayuran, dan hanya makanan yang membuat Anda merasa lebih bahagia.

Saya di Nerd-Level Excited di sini dan tidak sabar untuk berbagi dengan Anda karena telah sangat membantu saya dalam keadaan saya yang sangat nyata, sangat sering kewalahan saat ini kehidupan.

Kami menghormati privasi Anda. Berhenti berlangganan kapan saja.

Sistem Yang Mengunci Saya

Inilah yang bekerja SANGAT baik bagi kami (dan formatnya akan saya bagikan kepada Anda di bootcamp Januari kami).

  • Jumat: Saya mengatur menu untuk minggu ini.
  • Jumat atau Sabtu: Saya memesan bahan makanan. (Ini membutuhkan waktu yang sangat lama, bahkan dengan pengiriman bahan makanan! Saya tidak pernah memasak pada hari saya memesan dan menyimpan bahan makanan – ini adalah tugas itu sendiri.)
  • Minggu: *dan ini adalah saus rahasianya* – Saya menghabiskan 60 hingga 90 menit untuk memulai persiapan minggu ini.

Itu dia. Ini… sangat sederhana.

Tapi itu semacam sederhana yang membuat Anda siap untuk makanan lezat rendah-tanpa-stres sepanjang minggu.

Apa Itu Pelatihan Perencanaan Makan?

Bootcamp Perencanaan Makan Januari kami mengatakan, HEY, INI SANGAT MEMBANTU, Anda harus mencoba ini selama 4 minggu dengan saya!

Aku akan memberimu rencana makan saya yang tepat selama 4 minggu di bulan Januari – semuanya, mulai dari menu, daftar belanjaan, hingga panduan persiapan terperinci saya – dan Anda dapat mencoba metode ini dan melihat apakah itu membuat kehidupan makan malam Anda sedikit lebih bisa dilakukan dan jauh lebih menyenangkan.

Masukkan email Anda, dapatkan rencananya, coba beberapa atau semuanya dengan saya. Itu dia!

Tidak ada peraturan. Coba saja, gunakan, biarkan itu memberi Anda dorongan dengan organisasi waktu makan malam Anda. Dan beri tahu kami pendapat Anda.

Jika Anda pernah merasa bisa menggunakan bantuan untuk mendapatkan makan malam yang menyenangkan dan lezat di atas meja, ini pertanda! Ini keajaiban Januari gratis kecil Anda.

Spesifik Tentang Paket Makan

Bootcamp Januari akan mencakup empat minggu paket makan GRATIS, tapi tolong dengarkan saya dengan jelas – paket makan ini BUKAN HANYA DAFTAR LINK.

Mereka yang mengikuti format persis yang berfungsi untuk saya:

  • Rencana makan dengan resep yang dipilih untuk minggu ini;
  • Daftar belanjaan lengkap;
  • Panduan persiapan yang menguraikan serangan kilat 60 hingga 90 menit untuk menyiapkan makanan Anda selama seminggu. ALAT INI KRITIS dan inilah yang membedakan sumber ini dari sekadar daftar tautan resep. Saya sudah melakukan pekerjaan untuk menarik langkah-langkah yang bekerja dengan baik untuk persiapan ke depan, dan saya membuatnya menjadi panduan yang sangat bagus dan mudah untuk Anda.

Sepatah kata tentang persiapan ke depan:

Saya seorang mantan guru sekolah dasar jadi saya suka menyebutkan hal-hal itulah sebabnya saya menyebut panduan persiapan hari Minggu my metode 3-2-1. Inilah artinya untuk hari-hari persiapan saya:

  • 3 persiapan saus
  • 2 persiapan sayuran
  • 1 persiapan makanan ringan

Dengan cara ini, saya pulang kerja, sausnya selesai, sayurannya dipotong-potong, dan saya punya camilan sehat untuk diberikan kepada gadis-gadis itu sementara saya mengumpulkan semuanya menjadi makanan panas dan segar yang kita semua nantikan untuk dimakan.

3-2-1. Metode ini telah menjadi penyelamat bagi saya.

Pasangan FYI:

  • Tak satu pun dari item persiapan saya termasuk memasak kompor yang sebenarnya – Saya suka memasak saya segar jadi saya tidak memanaskan kembali makanan yang dimasak sebelumnya untuk makanan utama kami. Semua langkah yang saya lakukan untuk persiapan saya hanyalah memotong, mencampur, atau memblender.
  • Tak satu pun dari item persiapan saya termasuk memotong bawang dan bawang putih. Saya lebih suka rasanya yang dicincang segar, dan dengan begitu lemari es tidak berbau bawang sepanjang minggu.

Bagaimana Saya Mendapatkan Paket Makan Gratis Ini?

Satu-satunya cara untuk mendapatkan rencana makan lengkap adalah untuk mendaftar di bawah ini! Kami akan mengirimkan paket makan bootcamp bulan Januari ini hanya melalui email.

Daftar dan rencana baru Anda akan masuk ke kotak masuk Anda pada hari Jumat!

(Anda harus aktif daftar email khusus ini untuk mendapatkan rencana makan.)

Kami menghormati privasi Anda. Berhenti berlangganan kapan saja.

Kapan Dimulai?

Paket makan pertama akan diluncurkan Jumat, 7 Januari.

Jika Anda mendaftar sekarang, Anda akan siap untuk paket pertama yang akan masuk ke kotak masuk Anda pada tanggal 7 Januari.

Sebagai bonus saya juga akan berbagi lihat secara real-time proses persiapan untuk masing-masing paket ini di cerita Instagram setiap minggu, sehingga Anda dapat melihat saya membuat IRL ini dan melihat cara kerjanya.

Saya benar-benar mengerti bahwa ini bukan untuk semua orang – beberapa orang tidak suka merencanakan seluruh minggu mereka sekaligus, atau beberapa orang tidak memerlukan bantuan untuk mendapatkan makan malam di atas meja di musim kehidupan mereka ini. Tidak apa-apa! Jika itu Anda, kami akan memiliki resep menyenangkan lainnya di bulan Januari yang akan Anda sukai.

Tapi bagi kita yang naik bus perjuangan saat makan malam dan bisa menggunakan sedikit dorongan (baca: kode cheat!) untuk mendapatkan perencanaan makan dan berjalan di tahun baru, saya sangat bersemangat untuk melakukan ini dengan Anda. ♡

Paket makan gratis dari kami, mulai 7 Januari! Sampai jumpa lagi!

Sumber :
SatuQQ
BundaPoker
DatukQQ

Leave a Reply